In diesem Blogartikel beschäftigen wir uns mit auftretenden Schmerzen der Wimpernstylisten, die im Praxisalltag auftreten können. Wir zeigen die Risikofaktoren und geben Selbstpflegetechniken an die Hand.

Schmerzen in Fingern und Händen

Im Praxisalltag können wir immer wieder beobachten, dass Schmerzen in den Fingern und Händen auftreten, wenn es bei den Wimpernstylisten zu Überbeanspruchungen kommt oder aber Neueinsteiger aufgrund innerlicher Anspannung die Hände beim Arbeiten mit den Pinzetten verkrampfen.

Ein Krampf ist in solchen Situationen ein unwillkürliches Zusammenziehen bestimmter Muskeln, die die Schmerzen an den Fingern und Händen auslösen.

Im Bereich der Hände sind oft mehrere Finger betroffen, die sich dann gleichzeitig verkrampfen und aus eigener Kraft vorerst nicht mehr lösen lassen. Da die Schmerzen oft sehr stark sind, versuchen die Betroffenen oft, mit der anderen Hand die Verkrampfungen zu lösen und die Finger zu strecken.

Um Schmerzen in Fingern und Händen zu vermeiden, ist es ratsam mit hochwertigen Pinzetten zu arbeiten, die hand- und fingerfreundlich sind. Tauschen Sie Pinzetten aus, bei denen das Material im Laufe der Zeit „weicher“ geworden ist. Die Finger müssen ansonsten einen hohen Druck auf die Pinzetten ausüben, damit sie richtig schliessen. Hier finden Sie zwei Beispiele für hochwertige Pinzetten, die sich seit vielen Jahren weltweit bewährt haben. Dumont 7DSP & SS/45

Einfache Handübungen, die die Grifffestigkeit der Hände trainieren und stärken, können gut Abends auf dem Sofa praktiziert werden.

Eine weitere Ursache für Krämpfe in den Fingern können Störungen des Mineralstoffhaushaltes (Elektrolythaushalt) des Körpers. Meistens sind die Mineralstoffe Calcium und Magnesium für das Auftreten von Muskelkrämpfen verantwortlich. Mit einem Test bei Arzt bekommen Sie Klarheit darüber, ob ein Mangel vorliegt und wie dieser bei Ihnen ausgeglichen werden kann.

Was schliessen wir darauf?

Wenn Sie Ihre Finger oder Hände überbeanspruchen, können Probleme wie Karpaltunnelsyndrom, Sehnenschmerzen, Sehnenscheidenentzündungen, Finger- / Daumenauslöser und repetitives Bewegungssyndrom auftreten.

Rücken- und Nackenschmerzen

Schlechte Körperhaltung kann zu Muskelsteifheit und Muskelverspannungen führen. Rücken-, Nacken- und Schulterprobleme; Gelenkschmerzen; Kopfschmerzen; und sogar Gewichtszunahme, wenn Sie nicht über die Ausbildung und die Werkzeuge verfügen, um sicherzugehen, dass Sie sicher arbeiten.

Stellen Sie den Stuhl und die Behandlungsliege richtig ein. Ihr Stuhl sollte so hoch sein, dass Ihre Füße flach auf dem Boden stehen. Dies wird allgemein als die sicherste Position zum Schutz von Muskeln und Gelenken anerkannt. Das heißt, wenn Sie noch keinen verstellbaren Stuhl besitzen, sollten Sie sich diesen besorgen.

Eine gute Haltung ist unmöglich, wenn Ihre Behandlungsliege die falsche Höhe hat. Wenn die Liege zu niedrig ist, müssen Sie sich vorbeugen, um die Wimpernapplikation richtig durchführen zu können. Dies belastet jedoch den Nacken, Schultern und Rücken. Wenn die Behandlungsliege zu hoch ist, müssen Sie sich anstrengen, um den Kunden zu erreichen. In jedem Fall werden Muskeln und Gelenke unnötig belastet. Die Auswirkungen sind zunächst möglicherweise nicht erkennbar, werden sich jedoch im Laufe der Zeit bemerkbar machen.

Rücken- oder Nackenschmerzen während der Wimpernapplikation senkt nicht nur die Konzentrationsfähigkeit und nimmt die Freunde am Arbeiten, sondern kann machmal die Wimpernstylistin zum Aufgeben der Wimpernverlängerung zwingen.

Wenn Sie Probleme in Ihrem Rücken und / oder Nacken haben, können Sie eine Reihe von Änderungen vorgenommen werden, um die Schmerzen zu lindern. Die Techniker Krankenkasse bietet Informationen und Videos für einen gesunderen Rücken. Hier geht es zum Link:

https://www.tk.de/techniker/magazin/sport/gesunder-ruecken-2000332

Reizung der Atemwege

In unserem Blogbeitrag „Wie können Sie sich vor Kleberdämpfen schützen“ haben wir uns schon ausführlich damit beschäftigt, welche Massnahmen im Praxisalltag umgesetzt werden können, um Reizungen der Atemwege zu reduzieren.

Bei unserer Produktwahl haben wir uns für Wimpernkleber entschieden, die in Deutschland hergestellt werden und so lungenfreundlich wie möglich sind. Leider werden Sie am Markt auch Wimpernkleber finden, die nicht den EU-Normen entsprechen und häufig die zugelassenen Grenzwerte weit überschreiten. Für weitere Informationen finden Sie dazu einen Blogartikel.

Überanstrengung der Augen

Die Beanspruchung der Augen bei der Wimpernapplikation ist ein täglicher Begleiter im Salonalltag.

Wenn es jedoch zur Überanstrengung der Augen kommt, sollten Sie überlegen, welche Gegenmassnahmen Sie treffen können. 

Typische Symptomen einer Überanstrengung der Augen sind schmerzende, müde, brennende und / oder juckende Augen, verschwommenes oder doppeltes Sehen, Kopfschmerzen und erhöhte Lichtempfindlichkeit. 

Es gibt eine Reihe von häufigen Ursachen für die Überanstrengung der Augen, einschließlich Tätigkeiten, die einen längeren Fokus erfordern, die hellem Licht oder Blendung ausgesetzt sind und die Anstrengung, bei schwachem Licht zu sehen. Vertiefende Informationen und Tipps gegen müde Augen finden Sie hier.

Versuchen Sie so viel wie möglich der oben genannten Massnahmen für sich und ihre Salonmitarbeiter im Praxisalltag umzusetzen, dann können Sie sich an einer langen Karriere als erfolgreiche/-r Wimpernstylist /-in erfreuen.

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Die konzentrierte Arbeit während der Wimpernapplikation  beansprucht und ermüdet die Augen der Wimpernstylisten im hohem Masse. Durch den starr nach unten gerichteten Blick und die Fokussierung bei der Wimpernapplikation in gleichbleibender Distanz werden die Augen stark gefordert. 

Darüber hinaus trocknet der Tränenfilm  bei der Wimpernverlängerung schneller aus, da der unwillkürliche Lidschlag viel seltener als normalerweise stattfindet. Juckende und brennende Augen sind klassische Syndrome. 

In diesem Blogartikel beschreiben wir 5 leicht umzusetzende Maßnahmen gegen müde Augen. Gönnen Sie ihren Augen öfter etwas Gutes.

1. Ergonomisches Sitzen: In der Praxis beobachten wir immer wieder, das Wimpernstylisten eine schlechte Sitzposition haben. Die Stühle sind zu hoch und die Liegen zu niedrig.
   
   Stellen Sie sicher, dass bei der Wimpernapplikation die Sitzposition optimal auf die Höhe der Liege eingestellt ist. Die Liege sollte in ihrer Höhe so eingestellt sein, dass sie möglichst nahe mit dem Stuhl an die Liege heran rücken können. Die Beine sollten dabei vollständig unter die Liege passen und der Bauch sollte das Kopfteil der Liege berühren können. Jede andere Sitzposition führt zu unnötiger Überanstrengung der Augen, des Rückens und Beine der Wimpernstylisten. 
   
   
2. Tragen Sie eine Vergrößerungsbrille: Eine wesentliche Entlastung der Augen wird mit einer Vergrößerungsbrille (Lupenbrille) oder Lupenaufsatz für eine Sehbrille erreicht. 
   
   Die starke visuelle Fokussierung auf das Setzen der Wimpernextensions und äußerster Präzision beim Arbeiten ermüden die Augen weit stärker als bei abwechslungsreicheren Arbeiten. Je größer die Wimpern mit der Vergrößerungsbrille vergrößert werden, desto weniger werden die Augen belastet. Es gibt Vergrößerungsbrillen mit bis zu 5-facher Vergrößerung. 
   
   
3. Gönnen Sie sich kleine Arbeitspausen: Bei der Wimpernapplikation wird der Fokussierungsmuskel am meisten beansprucht. Diesen sollten sie zwischendurch entlasten, indem sie ihren Blick in die Ferne richten. Wenn Sie zum Beispiel ihren Klebepunkt erneuern müssen, schauen Sie für ca. 20 Sekunden aus dem Fenster (also in die Ferne).  Dieses kurze „Weitsehen“ entspannt den Fokussierungsmuskel und beugt Ermüdungen vor. 
   
   Menschen, die fokussiertes Arbeiten ausüben, neigen dazu, dass ihre natürliche Augenbefeuchtung (häufig unbewusst) reduzieren. Achten Sie bei der Wimpernapplikation gezielt darauf, regelmäßig zu blinzeln. Trockene Augen können Sie vermeiden, indem Sie einen Luftbefeuchter aufstellen. Denken Sie nur daran, dass die Aushärtungsgeschwindigkeit des Wimpernkleber erhöht wird. In Einzelfällen müssen Wimpernstylisten auf einen etwas langsameren Kleber umstellen. 
   
   
4. Gute Beleuchtung: Um die Augen zu entlasten, ist eine wirklich gute Beleuchtung wichtig. Investieren Sie in eine Lampe, die während des Arbeitens höhenverstellbar ist mit flexiblen Armen. Die Lampe sollte nicht warm werden. Dies beeinflusst den Kleber wie auch die Wimpern-Klebestreifen. Kann aber auch unangenehm für die Kunden werden, gerade in den Sommermonaten. Lampen mit LED-Leuchten geben auch nach mehreren Stunden Betriebsbereitschaft keine Wärme ab. 
   
   Für eine weitere Entlastung der Augen ist die Lampe so einzustellen, dass das Licht nicht in die Augen der Wimpernstylistin fällt. Die Umgebungsbeleuchtung des Arbeitsraumes sollte nicht mehr als 50% so hell sein wie die Arbeitslampe. Der Schwerpunkt der Beleuchtung liegt am Kopfteil der Kosmetikliege. 
   
   
5. Regelmäßige Augenuntersuchungen: Lassen Sie in regelmäßigen Abständen gründliche Augenuntersuchungen beim Augenarzt durchführen. Insbesondere, wenn die täglichen Arbeitsstunden stark zunehmen. Informieren Sie den Arzt darüber, wie viele Stunden Sie täglich und wöchentlich Wimpernverlängerungen anwenden und wieviel Zeit zwischen den Kundenterminen liegen. Diese wichtigen Informationen sind für die anstehenden Untersuchungen hilfreich und führen ggf. zu effektiveren Untersuchungsergebnissen. 

Auf unserer Website finden Sie eine erweiterte Sicht auf dieses Thema unter dem Blogartikel „Richtiger Umgang mit trockenen Augen„

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